VIVAnews - Biasanya untuk memantau berat badan, Anda bisa menimbang berat badan hampir setiap hari. Tapi, tahukah Anda, di kondisi atau waktu-waktu tertentu berat badan yang ditimbang tidak sesuai berat badan sebenarnya? Kapan sajakah itu?
- Setelah mandi air panas atau sauna
Panas yang berlebihan dapat menyebabkan mekanisme pengukur di timbangan berubah. Mungkin saja bobot tubuh Anda jadi bertambah atau berkurang, padahal ukuran berat Anda tidak mengalami perubahan. Sebab, manfaat sauna adalah untuk mempercepat hilangnya rasa lelah usai berolahraga.
- Saat memulai diet
Mungkin Anda bersorak girang ketika pada minggu pertama timbangan Anda berkurang 2 kg. Ternyata, para ahli mengatakan bahwa kebanyakan yang hilang adalah air, bukannya lemak. Jadi, jangan harap bisa mengulanginya setiap minggu. Penghitungan berkurangnya lemak baru benar pada minggu kedua.
- Tergantung saat menimbang
Penelitian menyebutkan bahwa berat Anda bisa bervariasi sampai 3 kg karena ketidakteraturan waktu menimbang. Cobalah untuk menimbang pada saat yang sama tiap harinya dan ‘libur’ dulu bila sedang menstruasi.
VIVA.co.id
29 Maret 2024
Baca Juga :
Komentar
Topik Terkait
Jangan Lewatkan
Terpopuler
Selengkapnya
VIVA Networks
PT Suzuki Indomobil Sales (SIS) telah menyiapkan layanan Bengkel Siaga untuk mobil dan sepeda motor yang tersebar di 66 titik guna menyambut mudik lebaran 2024.
Istilah "insecure" erat kaitannya dengan tingkat percaya diri seseorang, yang merupakan perasaan yang dapat berubah sesuai dengan situasi yang dialami. Apakah ini dosa?
Advokat Arif Edison Divonis 1 Tahun Penjara, Jhon LBF Beri Tanggapan Menohok
IntipSeleb
9 menit lalu
Advokat Arif Edison didakwa atas laporan Sabar L Tobing lalu vonis 1 tahun penjara, di Pengadilan Negeri Jakarta Selatan, Jhon LBF pun langsung memberikan tanggapannya...
Tanggapan Menohok Jhon LBF dan Machi Achmad Terkait Arif Edison Divonis 1 Tahun Penjara
JagoDangdut
29 menit lalu
Pengadilan Negeri Jakarta Selatan pada hari Kamis, 28 Maret 2024 memvonis advokat Arif Edison dengan hukuman 1 tahun penjara atas laporan pencemaran nama baik.
Selengkapnya
Isu Terkini